desayuno en el cole o en el trabajo

¡Hola! Oye, ¿te ha pasado alguna vez que se te han pegado las sàbanas y luego todo son prisas?  ¿o simplemente te has levantado un poco vag@ y no tienes ganas de complicarte tan temprano? Pues a nosotros sì que alguna que otra vez hemos apagado el despertador, y ¡àla! media vuelta jajajaja.

A mucha gente le pasa que, por no entretenerse a prepararse algo, aunque sea un simple sàndwich, se beben un cafè ¡y listo, a pasar la mañana! y luego llegan al almuerzo que devoran hasta la mesa si pudiesen; ademàs de que no es sano el pasar hambre, esto conlleva al cerebro a tener unos antojos con alto contenido en grasas y azùcares, esto en ocasiones, puede llegar a provocar fatiga, mareos y un menor rendimiento en lo que estàs haciendo. Es en este momento cuando echamos mano a productos procesados. Luego, estàn el otro tipo de personas que simplemente no les apetece desayunar nada màs levantarse y prefieren hacerlo fuera de casa, por lo que vuelvo a lo mismo de antes, la mayorìa de las veces se compran algùn dulce o se les pasa la mañana y no comen nada hasta el almuerzo, y al fìn y al cabo el cuerpo gasta energìa, por lo que tenemos que ir recargando de una manera saludable.

 Por eso vamos a compartir contigo algunas ideas ràpidas, fàciles, ricas y saludables que te ayudaràn a hacer un buen desayuno, aunque vayamos con prisas.