ENSALADAS

¡Hola! ¡No hay nada mejor que las ensaladas!, ¿verdad? Hay infinidad de ellas, le puedes añadir todo lo que quieras y te las puedes comer en cualquier època del año y en cualquier sitio, ya sea en casita, en el trabajo, en la playa o en mitad del campo, aunque normalmente a la mayorìa le apetece màs en veranito, pero yo me las como cuando sea.

Las ensaladas son muy versàtiles, le puedes añadir todo lo necesario para hacer un plato saludable y equilibrado; desde verduras, carne, pescado, frutas, legumbres, làcteos, etc., y todo esto hace que sea una comida completa para ingerir todos los nutrientes necesarios para nuestro organismo, bàsicamente se podrìa decir que alimentàndonos a base de ensaladas podemos cubrir todas nuestras necesidades a nivel nutricional 😄. Por aquì encontraràs recetas simples como tabulè o ensalada de lentejas y verdura al horno, y tambièn recetas un pelìn màs elaboradas como ensalada cèsar o ensalada de gambas.

Otro aspecto a tener en cuenta de estos refrescantes platos es que las puedes hacer como entrante, guarniciòn o como plato ùnico, dependiendo de la cantidad y del tipo de ingredientes que le pongas. En fin, que decir màs de este tipo de comida…, pues que es una estupenda forma de comer saludable y sin aburrirse, que las ensaladas deberìan estar siempre presentes en nuestras mesas, y que hay que atreverse a crear ensaladas con diferentes ingredientes para no aburrirse de la comida, porque es una de las mejores cosas que tenemos. 

Para terminar, sòlo esperamos que te gusten nuestras ensaladas tanto como a nosotros 😋. Que aproveche.